Si vous privilégiez l’optimisme, vous changerez votre vie

 

« La vie, en fin de compte, c’est prendre la responsabilité de trouver la bonne solution à ses problèmes et d’accomplir les tâches qu’elle propose sans cesse à chaque individu. » -Victor E. Frankl

Combien de fois aimeriez-vous vraiment voir le bon côté des choses et voir le bonheur partout où vous regardez?

Probablement beaucoup de fois, n’est-ce pas?

En tant qu’êtres humains, nous aimons être heureux, mais en même temps, nous sommes constamment à l’écoute des choses négatives autour de nous, il peut être donc difficile de garder le sourire.

Je sais qu’il est difficile de croire que le simple fait d’être optimiste a le pouvoir de changer votre vie.

Si nous pouvons sortir de nos cycles de cynisme et de doute et de regarder les bonnes choses qui nous entourent, ne serait-ce qu’un instant, nous verrons que nous avons assez d’inspiration et de créativité pour se concentrer sur une vie meilleure et plus positive.

Comment faisons-nous cela ?

Avant de pouvoir faire évoluer notre mentalité pour être optimiste, nous devons former notre esprit à se concentrer et à voir les belles choses qui nous entourent.  Ce n’est qu’à partir de ce moment-là que nous pourrons commencer à faire de la place dans notre vie pour une évolution positive de notre esprit. Cela va nous permettre de découvrir de nouvelles opportunités.

Ce que signifie vraiment être optimiste

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Dans son livre Les Hommes recherchent un sens, Viktor Frankl raconte son récit poignant de prisonnier dans un camp de concentration en Europe, occupée par les nazis, durant une période de sa vie.

Comme Frankl  le relate dans son livre, ses conditions de vie ainsi que celui de ses codétenus étaient misérables, encore pire que ce qu’ils pouvaient imaginer.

Certains jours Frankl était forcé de parcourir des kilomètres dans la saleté et les roches – parfois même dans des conditions de froid extrême – pour se rendre à son poste de travail. Même s’ils avaient leur propre paire de chaussures, les officiers du camp les forçaient à porter des chaussures abîmées qui ne leur étaient pas adaptés ou qui avaient des trous dans leurs semelles.

Après un certain temps, bon nombre d’hommes dans les camps ont commencé à perdre les sensations dans leurs pieds à cause de gelures ou autres. Et même lorsqu’ils étaient autorisés à se reposer la nuit, les travailleurs étaient obligés de dormir sur des matelas cassés, serrés les uns à côté des autres pour se réchauffer.

Pour beaucoup, la douleur physique et psychologique a rapidement rendu leur vie insupportable. Mais malgré tout, Frankl ne les a pas quittés.

Comment pouvait-il être aussi courageux face à cette terreur ?

Le cas pour un optimisme tragique

A travers toutes les épreuves auxquelles il a dû faire face, Frankl dit qu’une chose lui a permis de survivre à toutes les horreurs qu’il a vues et vécues.

Une chose qui avait de l’espoir, ou qu’il appelait autrement, le but pour un optimisme tragique.

Pour lui, c’était la seule chose qui l’a fait tenir debout à travers tout cela. Sans ce but, il aurait été perdu il y a bien longtemps.

Heureusement, nous sommes nombreux à ne pas vivre dans des conditions comme celles que Frankl présente à ses lecteurs. Malgré cela, nous pouvons faire de l’empathie et essayer d’aller de l’avant lorsqu’il nous semble trop difficile de continuer.

Comme Frankl le suggère, la stratégie d’être un optimiste tragique n’est pas de choisir de fuir l’adversaire ou même de l’éviter, mais de l’accueillir à bras ouvert. Le seul chemin possible pour atteindre le bonheur c’est d’être un optimiste, même si – et surtout si – la tragédie a frappé votre porte. Rien ne pourrait être pire qu’elle ne l’ait déjà.

Si vous en voulez plus de votre vie, alors vous devez faire de la place pour de meilleures choses en appréciant ce que vous avez déjà, même s’il ne vous semble pas assez. De cette façon, le bonheur engendrera plus de bonheur, tout comme à l’inverse, la misère ne peut qu’engendrer que plus de misère.

Ce qui se passe quand on doute

Chacun d’entre nous connaît ou a connu des périodes tragiques dans sa vie. Évidemment pas comme celles vécues par les déportés ayant traversé l’enfer des camps nazis mais assez graves pour provoquer un désespoir violent.

A travers ces épreuves, nous commençons à réfléchir et à constamment remettre en question nos capacités lorsque les problèmes surviennent.

Nous nous posons des questions comme : « Sommes-nous vraiment en mesure de nous sortir de cette situation ? » ou « Peut-on vraiment faire cela ? » (La réponse est oui).

Grâce à des questions comme celles-ci, nous nous demandons s’il est préférable d’abandonner maintenant pour nous éviter la douleur qui peut être engendrée par la perte survenant plus tard; pourtant, en se posant cette série de questions, nous pouvons facilement faire face à l’adversité. Nous devons réussir à atteindre la vie que nous voulons vivre.

Nous tombons facilement dans ce sentiment de doute, mais nous ne pouvons pas nourrir ces craintes !

Dès le moment où nous doutons, nous perdons ce sentiment de confiance et de croyance. A cause de cette perte de croyance, nous perdons l’espoir qui nous permet d’être heureux.

Une fois que l’espoir est parti, il est difficile de le retrouver.

Le sens de notre vie n’est pas inhérent

Il est clair que les compétences qu’avait Frankl se sont révélées utiles durant son emprisonnement. Après tout, c’était un psychiatre avant d’entrer dans le camp !

Tout en décrivant sa relation avec ses officiers, Frankl fait remarquer comment les hommes ont été conduits à l’opinion qu’ils avaient, en disant, « il se peut qu’ils aient été peu nombreux, mais ils offrent une preuve suffisante que tout peut être pris d’un seul homme. L’humain à la liberté de choisir d’adopter telle ou telle attitude selon les circonstances et de tracer son propre chemin. »

Certains agents ont choisi la brutalité et ont choisi d’imposer leur autorité sur les autres. D’autres ont choisi des moyens plus doux et certains ont aidé les prisonniers à vivre mieux que dans les conditions dans lesquelles ils étaient.

Tout comme les officiers, Frankl et ses codétenus pourraient choisir l’attitude à adopter, car la liberté de penser est quelque chose que vous ne pouvez jamais vraiment prendre à une personne.

Même s’il avait subi tant de douleur à cause de la guerre et de la cruauté des policiers qui l’entourait, Frankl a choisi d’être brave : il a choisi d’être optimiste et de voir le bon dans tout et n’importe quoi, et par conviction il a répandu la sagesse aux autres et a vécu une vie plus paisible.

En réalité, nous sommes tous victimes. Si nous restons misérables et laissons notre environnement nous gouverner, en aucun nous pourrons nous protéger contre les obstacles que la vie met sur notre chemin.

Le choix d’être heureux, c’est le vôtre

Peu importe les mauvaises choses qui peuvent survenir tout au long de votre vie, vous seul avez le choix de la façon dont vous allez traiter les problèmes dans votre vie et personne d’autre.

Les choix que vous faites en ce moment permettront de déterminer si c’est des choix venant de la peur, de l’amour, de la peur de l’obscurité ou de la recherche de la lumière. Ce sont des choix que vous avez à faire pour le meilleur ou pour le pire, et vous seul pouvez le faire. Parce que l’adversité finira par entrer dans votre vie. Souvent, vous vous y faites prendre lorsque vous vous y attendez le moins.

Si vous pouvez former votre esprit à se concentrer sur le bon et être reconnaissant de tout ce que vous avez maintenant, votre vision de la vie sera positive et les changements transformeront votre vie.

Ce que vous choisissez de faire lorsque l’adversaire frappe va changer votre vie pour toujours.

Vous pouvez choisir l’unilatéralisme ou l’éviter, vous pouvez choisir de l’adopter et la surmonter.

Le choix est le vôtre, et il en sera toujours ainsi.

Alors, comment allez-vous choisir d’être heureux avec ce que la vie donne vous donne aujourd’hui et ce qu’elle va vous donner dans les années à venir ?

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